大家平时多进行按摩能够非常有效的帮助大家来调节健康方面的一些问题，比起吃一些上门保健品要好的多，那么具体我们要按摩哪些方面的穴位呢？下面小编来为各位进行详细的介绍：

 

　　1.涌泉穴

 

　　按摩涌泉穴能够很好的帮助促进人体的经脉运转，而且在涌泉穴周围有很多经络和反射区，能够有效的帮助我们大家来调节健康的。

 

　　2.百会穴

 

　　百会穴位于我们的头部，属于督脉。百会穴在头顶的正中间，也就是两只耳朵和耳尖连接的交点。经常按摩可以有效的治疗头晕艾灸，可以很好的令大脑中的动脉血液流量加速，这样就会导致脑血流量加快，促进大脑的健康。

 

　　3.命门穴

 

　　命门穴是我们身体督脉上的要穴，命门穴位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。

 

　　经常按摩这些穴位是能够非常有效的帮助人体来调节健康问题的，没有必要经常的去吃保健品。